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이번글에서는 과민성대장증후군과 우울증, 불안과의 관계에 대해 알아보겠습니다. 세로토닌을 생성을 주도하는 대장 세로토닌은 뇌의 시상하부 중추에서 신경물질로 기능하는 호르몬입니다. 세로토닌은 인체에서 아주 중요한 역할을 하는데, 인간의 뇌신경, 자율신경계 및 내장신경계에 큰 영향을 미칩니다. 이때 중요한 것은, 세로토닌 생성을 대장이 주도한다는 것입니다. 세로토닌 호르몬이 생성되기 위해서는 음식물 속 트립토판이라는 원료가 필요합니다. 그러나 장 건강이 좋지 않으면 이 물질이 잘 흡수되지 못하게 됩니다. 그렇다면 대장에서 이 세로토닌이 적절하게 생성되지 못합니다. 과민성대장증후군의 특징, 증상에 대한 정보는 아래 글에서 확인하실 수 있습니다. :)) 2023.07.12 - [분류 전체보기] - 과민성대장증후군..

속이 불편해서 병원에 찾아가서 내시경 같은 검사를 진행했는데도 검사 결과가 아무 이상이 없다고 나와서 허탈한 경험을 하신 분들이 종종 계십니다. 이런 결과 나오는 이유는 장에 문제가 있긴 하지만 검사로 알아낼 수 있는 질병이 아니기 때문입니다. 그런 질병 중 대표적인 질병이 과민성대장증후군입니다. 과민성대장증후군은 대장 내시경이나 엑스선 검사를 해도 문제가 되는 객관적인 소견이 발견되지 않습니다. 따라서 과민성대장증후군의 징후를 미리 알고 대처하는 것이 중요한데요 이번 글에서는 과민성대장증후군에 대해 알아보겠습니다.:)) 과민성대장증후군 특징 과민성대장증후군의 대표적인 증상으로는 복부통증, 복부팽만, 설사와 변비가 반복되거나 교대로 나타나는 것입니다. 우리나라의 7~15% 인구가 과민성대장증후군을 겪으며..

장은 인체에서 제2의 뇌라고 불릴 만큼 중요한 역할을 합니다. 장이 장 건강은 몸 전체의 건강과 직결되기 때문에 장 건강이 나빠지면 질병이 생기게 됩니다. 위와 장 자체의 기능에 이상이 생겼다는 신호로 소화가 잘 안 되는 증상이 나타납니다. 이번 글에서는 장의 중요성 3가지와 장의 역할에 대해 알아보겠습니다. 장의 역할 장의 대표적인 역할은 소화와 흡수, 배설, 면역력이 있습니다. 음식물을 섭취하면 장에서 음식물을 소화하도록 돕고, 그 음식물로부터의 영양분을 흡수하게 돕습니다. 음식물의 모든 부분을 흡수할 수 없기 때문에 흡수되고 남은 찌꺼기들은 장을 통해 배설됩니다. 또한 장에는 면역세포가 모여있기 때문에 장 건강 관리가 면역시스템 관리에 중요한 영향을 미칩니다. 장의 중요성 장이 중요한 이유는 세 가..

파이브 가이즈가 한국에 들어오며 많은 관심을 갖고 있습니다. :)) 오늘은 파이브가이즈 후기 알려드리겠습니다. 파이브가이즈 웨이팅 시간 많은 분들이 궁금해 하지는 부분인데요, 바로 웨이팅 시간입니다. 저는 일요일 오전 10시 30분에 키치 테이블을 통해 3명 줄 서기를 했는데 497번째더라고요,,, 오전 10시 30분에 웨이팅을 걸고 실제로 들어간 시간은 오후 4시 정도였습니다. 주변에서 시간 보내다가 총 5시간 30분 정도 기다렸다 들어갔습니다. 제가 갔을 땐 이미 웨이팅이 마감된 상황이어서 웨이팅을 거실 거면 오전에 가실 것을 추천드려요! 처음에 들어가면 종이 메뉴판과 땅콩을 주십니다. 그리고 줄을 서서 메뉴를 주문합니다. 매장 자체가 미국 분위기가 많이 느껴졌어요! 2층 사진입니다. 파이브 가이즈 ..