장은 인체에서 제2의 뇌라고 불릴 만큼 중요한 역할을 합니다.
장이 장 건강은 몸 전체의 건강과 직결되기 때문에 장 건강이 나빠지면 질병이 생기게 됩니다.
위와 장 자체의 기능에 이상이 생겼다는 신호로 소화가 잘 안 되는 증상이 나타납니다.
이번 글에서는 장의 중요성 3가지와 장의 역할에 대해 알아보겠습니다.
장의 역할
장의 대표적인 역할은 소화와 흡수, 배설, 면역력이 있습니다.
음식물을 섭취하면 장에서 음식물을 소화하도록 돕고, 그 음식물로부터의 영양분을 흡수하게 돕습니다.
음식물의 모든 부분을 흡수할 수 없기 때문에 흡수되고 남은 찌꺼기들은 장을 통해 배설됩니다.
또한 장에는 면역세포가 모여있기 때문에 장 건강 관리가 면역시스템 관리에 중요한 영향을 미칩니다.
장의 중요성
장이 중요한 이유는 세 가지가 있습니다.
1. 장은 음식물의 소화와 흡수를 책임지는 기관이라는 점입니다.
음식물을 먹고 소화한 뒤에 필요한 영양분을 흡수해 주는 역할을 장이 합니다.
2. 장이 몸의 찌꺼기를 배설하는 기관이라는 점입니다.
음식물을 섭취했다고 해서 그 음식물의 모든 영양분을 흡수하지는 않습니다.
장을 통해 영양분을 흡수하고 찌꺼기를 배출합니다.
3. 장이 인체의 면역력과 깊은 관계를 가진다는 점입니다.
면역력이란, 외부의 세균 또는 바이러스로부터 우리 몸이 방어해 내는 능력을 말합니다.
이때, 면역 시스템에서 가장 중요한 것은 면역 세포입니다.
면역세포는 인체에 침투한 세균이나 바이러스 등의 이물질이 인체에 해를 끼치지 못하도록 무력화시키는 역할을 합니다. 이 면역세포들은 장에 가장 많이 집중되어 있습니다.
장내 면역세포의 부조화로 인하여 만성 염증성 장 질환이 발생하는 경우도 있습니다.
그러나 반대로 여러 가지 이유로 이러한 장의 건강이 악화되게 되면 면역세포에도 타격을 입게 됩니다.
따라서 면역세포들이 타격을 입으며 인체의 면역력에 부정적인 영향을 미칩니다.
즉, 장의 건강이 나빠지면 면역력에 문제가 생기기 때문에 장은 몸 전체의 건강을 지키는 중요한 기관입니다.